花快銘奈々

朝食

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昨日の夜に物凄く食べたのに、朝起きると空腹感に苛まれている。実は最近始めたレコーディングダイエットが続かなくて暴飲暴食は続く。必然的にお腹も徐々にヤバい状態に。さすがの僕も焦りを見せ始めた。今日から徹底してレコーディングダイエットを始めないと、来月の定期検診でとんでもない結果に舞い戻ってしまう事間違いなし。今朝の朝食は素麺を茹でて、その上に絹ごし豆腐と生もやしをのせて食べる。ドレッシングは麺つゆとお酢。TOTAL摂取カロリーは328kcal。昼食は仕出し目弁当。後でご報告します。
by hanakai7 | 2012-06-28 11:24